网球练就无敌正手击球有窍门

为了测试你的球拍轨迹或挥拍路线，让他站在你身后，并将拍子放在两手之间。拍子直接从缝隙拉出，不要碰两侧的手。我们不想看到拍子碰到手，因为那样会没有力量，不能打出无敌正手。

试试击球拉拍，看你是否可以不碰到两边的手，为了将拍速达到最快，你需要扣动扳机，注意拍子从两手拉出时不要碰到手。

当从窄缝拉动拍子向前，你胳膊的运动路线叫做挥拍路线。如果你观察你的右胳膊肘，会发现当拍子加速击球时，胳膊肘的运行轨迹会跨过身体前沿的斜线。

在向前挥拍充分伸展的情况下，可以挥到18英寸长，这可以让你的击球点有较宽的范围，并易于控制。为了达到最好效果，要争取充分舒展，并在你身体的前方击球。

对角线的胳膊肘轨迹，可以让你的潜在接触区达到18英寸长。但是，网球高手通过快速加速拍子，在较靠近身体处击球，依然能把球打到场地的各个角落。

随挥：随挥是在压力下击球的关键所在

随挥是在压力下击球成功的关键，许多选手因身体发紧而限制了随挥。向着目标挥拍可以延长击球区的长度，给予你控制盒稳定性。记住，延长你的随挥，特别是在压力下。

当击球时拉动拍子出来，注意你的胳膊肘以及它的路径，看看挥拍时你的胳膊是否弯曲和灵活，胳膊肘是否在正确的轨迹上运行。

未持拍手臂

在无敌正手的速度产生和稳定性和精准度等方面利用好非握拍手臂是很重要的。当你在球场上到处跑，你的未持拍手臂可以在击球时平衡你的肩膀水平，通过两臂及早分开，可以稳定你的挥拍，并提供平衡以及强力的拉动动作。

可以在左手里适当拿点东西，模拟你击球时的平衡和稳定效果。通过左手稳定挥拍，提供平衡以及强力的拉动动作。

当条件适合打无敌正手时，左手也有挥臂的动作，伸展胸肌以击球，特别像棒球中投手拿手套的手臂。

是把左手放在臀部上来练习，是感受左手的稳定作用以及其他作用的不错选择，这会让你感觉怎样通过伸展胸肌击球。

无敌正手如此有爆发力的另一个特征是把身体的重量引入到背部。

使用开发式站位和中性站位，加上左手控制，可以使你的无敌正手到达最高水平。练习用后脚支撑，重心下沉。

整个击球过程中把重心放在后脚，你会有很好的感觉。注意你的身体从臀部到肩膀要像弹簧式的卷曲和压缩，并下降到转向侧后的站位。

身体的击球准备要低于击球点或击球路线，加上另一只手的作用，会使你的击球达到无敌正手的效果。

记住，不要过分用力击球。我们希望拥有的无敌正手，不是打五次进一次，而是五次都进区！否则，所谓的无敌正手又有什么价值？

练习并掌握每个概念，你将会拥有自己的无敌正手！